Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, biete ich Ihnen professionelle und wissenschaftlich fundierte Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Schwierigkeiten an, wie z. B.
Depressionen
Ängste wie soziale Phobie, Panikattacken, Agoraphobie, spezifische Phobien
Zwänge wie Zwangshandlungen oder Zwangsgedanken
Traumafolgestörungen, z.B. Posttraumatische Belastungsstörung
akute Belastungsreaktionen und Lebenskrisen, u.a. Mobbing, Trennung, Selbstwert, Trauer
Abhängigkeitserkrankungen oder schädlicher Substanzgebrauch
Persönlichkeitsstörungen, u.a. Borderline-Persönlichkeitsstörung
Ihre Psychotherapie kann ebenso online stattfinden.
Aufgrund meiner bisherigen Erfahrungen habe ich ein besonderes Interesse an der Behandlung depressiver Störungen mit den Schwerpunkten Motivationssteigerung, Stimmungsverbesserung, Aufbau von Stressbewältigungsmechanismen, Selbstfürsorgestrategien und Konfliktbewältigungskompetenzen. Ein weiteres großes Interesse gilt der Behandlung von Angststörungen, dem funktionalen Umgang mit verschiedenen Ängsten und körperlichen Beschwerden sowie der Behandlung von Panikattacken. Gerne begleite ich Sie bei der Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und Ihrer Selbstwirksamkeit für ein selbstbestimmtes Leben.
Jede Therapie wird individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der Ihnen hilft, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre Stärken zu nutzen. Die Verhaltenstherapie ist eine lösungsorientierte Therapieform, die Ihnen wertvolle Werkzeuge an die Hand gibt, um aktiv an Ihrer Veränderung zu arbeiten.
Ich erweitere meine verhaltenstherapeutische Arbeit durch moderne Techniken der dritten Welle, wie z.B. die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) oder Schematherapie. Ziel ist es, Ihnen langfristig zu helfen, Ihren Grundbedürfnissen näher zu kommen und ein erfüllteres Leben zu führen.